组图：世界健美小姐 揭示减肥八大误区
不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下，便可发现她们在减肥过程中，往往是被一些错误理论牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
1.减肥就是减体重
真正的减肥不等于减体重，而是要减去你体内多余的脂肪。体内多余脂肪减了，体重自然会下降，而且体形会更好看；但体重减了并不一定是脂肪减少了，也有可能减的都是肌肉和水分，很多不健康的减肥方法都是这种情况，这样不但体形并不会变的苗条匀称，而且还极容易反弹。
1.减肥就是减体重
真正的减肥不等于减体重，而是要减去你体内多余的脂肪。体内多余脂肪减了，体重自然会下降，而且体形会更好看；但体重减了并不一定是脂肪减少了，也有可能减的都是肌肉和水分，很多不健康的减肥方法都是这种情况，这样不但体形并不会变的苗条匀称，而且还极容易反弹。
