杨氏太极--健身之十常四勿
健身之十常四勿
十常:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常施,肢常伸,肛常提.
四勿:食勿饱,卧勿语,饮勿醉
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十常:齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,睛常运,面常搓,足常摩,腹常施,肢常伸,肛常提.
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