妈妈带我健身(同龄擂台)
我原来身体很差。今年放暑假后，妈妈对我说：看你多胖了！我说，咱们到楼上去锻炼，好不好？（我们家二楼上的游戏间里有走步机和自行车练习机。）
从那天起，我每天都坚持锻炼。在走步机上走1英里，燃烧100卡热量，骑车30分钟，燃烧300卡热量。开始的时候，我很容易累，一会儿就不耐烦了。这时妈妈就鼓励我，还和我一起练。妈妈越夸我，我越努力。我练得满头大汗也不停。有一次，锻炼完我很饿，妈妈说：“对不起，儿子，我们现在没有别的吃的，只有黄瓜了。”我以前很不喜欢吃黄瓜，可是我太饿了，马上就吃了很多。一小时后，妈妈端出来一碗红烧肉，我都不想吃了！妈妈很吃惊，因为我原来最爱吃肉。妈妈以前用了很多方法让我吃蔬菜和水果，我总是不太爱吃。又有一次锻炼完身体，我要喝橘子汁，妈妈说：“我们只有西瓜了。”我太渴了，就大吃起来。现在，我变得越来越爱吃水果和蔬菜了。
暑假过后，学校开学了，大家见面都说我瘦了、健壮了，我心里美滋滋的。在跟朋友比赛骑自行车的时候，我骑得最快，而且一点儿也不觉得累。妹妹看我练得那么起劲儿，也一起跟我练起来。我现在除了练走步机和自行车练习机，还练哑铃、俯卧撑、骑自行车；还有打篮球、游泳。经过这3个多月的锻炼，我感到，再难的事，只要坚持就一定能做好。我既练了身体，又练了毅力，还减了肥。我打心眼儿里谢谢我那能干、聪明的好妈妈。
（寄自美国）
从那天起，我每天都坚持锻炼。在走步机上走1英里，燃烧100卡热量，骑车30分钟，燃烧300卡热量。开始的时候，我很容易累，一会儿就不耐烦了。这时妈妈就鼓励我，还和我一起练。妈妈越夸我，我越努力。我练得满头大汗也不停。有一次，锻炼完我很饿，妈妈说：“对不起，儿子，我们现在没有别的吃的，只有黄瓜了。”我以前很不喜欢吃黄瓜，可是我太饿了，马上就吃了很多。一小时后，妈妈端出来一碗红烧肉，我都不想吃了！妈妈很吃惊，因为我原来最爱吃肉。妈妈以前用了很多方法让我吃蔬菜和水果，我总是不太爱吃。又有一次锻炼完身体，我要喝橘子汁，妈妈说：“我们只有西瓜了。”我太渴了，就大吃起来。现在，我变得越来越爱吃水果和蔬菜了。
暑假过后，学校开学了，大家见面都说我瘦了、健壮了，我心里美滋滋的。在跟朋友比赛骑自行车的时候，我骑得最快，而且一点儿也不觉得累。妹妹看我练得那么起劲儿，也一起跟我练起来。我现在除了练走步机和自行车练习机，还练哑铃、俯卧撑、骑自行车；还有打篮球、游泳。经过这3个多月的锻炼，我感到，再难的事，只要坚持就一定能做好。我既练了身体，又练了毅力，还减了肥。我打心眼儿里谢谢我那能干、聪明的好妈妈。
（寄自美国）
